النظام الغذائي قبل عملية تكميم المعدة
تعتمد فعالية جراحة تكميم المعدة إلى حدٍ كبير على نظامك الغذائي قبل وبعد العملية ومدى القدرة على سد نقص فيتامينات بعد التكميم، وقد وجدت العديد من الدراسات أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات قبل الجراحة قد يكون أكثر فاعلية لفقدان الوزن على المدى القصير من النظام الغذائي منخفض الدهون، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من داء الكبد الدهني غير الكحولي.
لتخفيف الوزن والدهون داخل البطن لذوي الأوزان الكبيرة
مبدأ الحمية يجب أن تكون الأطعمة :
- خالية من الدهون.
- خالية من السكريات والحلويات.
- قليلة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين والألياف.
النظام الغذائي ما قبل عملية التكميم
- تقليل السعرات الحرارية -خاصة الكربوهيدرات: الكربوهيدرات هي المساهم الرئيسي في السعرات الحرارية لمعظم الوجبات الغذائية السريعة. يجب التخلص من السكريات المكررة، مثل تلك الموجودة في الحلوى والمشروبات الغازية. المصادر الأخرى للكربوهيدرات، مثل الخبز والمعكرونة، ليست سيئة في حد ذاتها، ولكن الحد من تناولها يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على وزنك.
- زيادة تناول البروتين: تناول 60 جراماً أو أكثر من البروتين يومياً. تشمل المصادر الجيدة للبروتين الدجاج ولحم البقر المفروم والبيض والسلمون.
- التركيز على الدهون الصحية: تعتبر مقولة “جميع الدهون سيئة للصحة” خرافة. في الواقع يوجد بعض الدهون المفيدة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون، بينما تعتبر الزبدة والزيوت المهدرجة من الدهون الضارة والتي يفضل التقليل من كمياتها.
- تجنب التجفاف: اشرب الكثير من الماء في الأسابيع التي تسبق الإجراء، وقلل أو تجنب المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية.
توصي العديد من البرامج بتناول 800 إلى 1200 سعرة حرارية يومياً والالتزام بهذه الإرشادات حتى يومين أو ثلاثة أيام قبل إجراء جراحة تكميم المعدة، سيخبرك طبيبك المزيد من التفاصيل والنصائح.
النظام الغذائي ما قبل عملية التكميم: 2-3 أيام قبل الجراحة
قبل الجراحة بيومين أو ثلاثة ، ستحتاج إلى التحول إلى نظام غذائي كامل السوائل. احصر تناول الطعام بالماء والمرق والمشروبات الرياضية منخفضة السعرات الحرارية (بدون مشروبات غازية). ستحتاج إلى التوقف عن تناول الطعام تماماً بدءاً من منتصف ليل يوم الجراحة -حتى الماء.
ماذا عن أدويتي؟
يجب أيضاً إيقاف بعض الأدوية قبل الجراحة، وهي تشمل ما يلي:
- أدوية التهاب المفاصل.
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، بما في ذلك الأسبرين والإيبوبروفن وغيرها. - المكملات العشبية.
- الأدوية المضادة للتخثر (ترقق الدم).
تأكد من أن تخبر طبيبك بجميع الأدوية التي تتناولها، وتسأله عن نصيحته فيما يتعلق بإيقاف الادوية أو الاستمرار بها. من جهةٍ أخرى، قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساهم في تقليل خطر حدوث مضاعفات بعد عملية تكميم المعدة والتي يجب الالتزام بتناولها وفق المواعيد المحددة.