التغذية السليمة بعد عملية التكميم
تعدّ الحمية الغذائية من أهم عوامل نجاح المريض في إنقاص الوزن و الوصول إلى نمط حياة صحي بعد إجراء عملية التكميم.. إذ يجب أن تكون الحمية الغذائية ملائمة للتغير الجذري في سعة المعدة المتبقية من ناحية نوع الغذاء و نمط الحياة.. لذلك يجب على المريض متابعة أخصائي تغذية.
الأسبوع 1
سيكون النظام الغذائي السائل لتكميم المعدة هو نفس النظام الغذائي السائل الصافي الذي كنت تتناوله في اليومين الأخيرين قبل الجراحة.
الأسبوع 2
- ستتضمن خطة النظام الغذائي لتكميم المعدة (Gastric Sleeve Diet) للأسبوع الثاني سوائل أثقل أو أكثر سمكًا.
- ستتحسن شهيتك خلال هذه المرحلة، لكن هذا ليس سببًا لاستهلاك الأطعمة الصلبة.
- يمكن أن يشمل تناول الطعام بعد أسبوع واحد من تكميم المعدة خيارات مثل الحليب والحلوى الخالية من السكر ومخفوقات البروتين وحساء الكريمة.
الأسبوع 3
- يمكن أن يشمل النظام الغذائي لتكميم المعدة الأسبوع الثالث الأطعمة الطرية المهروسة.
- امضغ طعامك جيدًا وتناول الطعام ببطء خلال هذه الفترة.
- يمكنك اختيار أي أطعمة خالية من السكر وقليلة الدسم يمكن هرسها مثل الخضروات غير الليفية والأطعمة التي تحتوي على بروتينات قليلة الدهون.
- يمكن أن يكون البيض المسلوق والسمك الأبيض المهروس والجبن القريش والتوفو والشوربات والموز المهروس والزبادي اليوناني جزءًا من نظامك الغذائي للأسبوع الثالث.
الأسبوع 4 + 5
يوصي في نهاية الشهر الأول بالبدء في إضافة بعض الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي اليومي. ومع ذلك، بعد تكميم المعدة في الأسبوع الرابع، يجب تجنب منتجات الألبان عالية الدهون والخضروات الليفية واللحوم التي يصعب هضمها والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
